Jakarta, Beritasatu.com – Air yang menjadi incaran para jemaah haji dan umroh di seluruh dunia, yakni air zamzam kaya akan manfaat bagi tubuh. Di bawah ini akan dibahas apa itu air zamzam beserta manfaatnya bagi kesehatan.

Pengertian Air Zamzam
Berdasarkan Pusat Studi dan Penelitian Zamzam Saudi Geological Survey, nama Zamzam berasal dari kata Zome Zome yang artinya “berhenti mengalir.” Istilah tersebut berasal dari Siti Hajar yang mengatakan kepada Ismail untuk berhenti menangis.

Ketika itu Siti Hajar, yang merupakan istri kedua dari Nabi Ibrahim dan anaknya bernama Ismail menangis di padang pasir untuk mencari minum. Lalu Siti Hajar mengatakan untuk berhenti menangis karena saat itu air mata Ismail terus mengalir. Secara ajaib, tanah yang diinjak oleh Ismail menjadi sumur yang mengeluarkan air dan sampai saat ini sumur itu tidak pernah kering.

Melansir National Center for Biotechnology Information (NCBI), sumur air zamzam memiliki kedalaman sekitar 30 meter dan diameter sekitar 1–2 meter. Sumur tersebut bebas patogen sehingga kemungkinan tidak terdapat bakteri di dalamnya. Air zamzam tidak memiliki rasa dan bau. Meski dibiarkan dalam kurun waktu yang lama, air ini tidak memiliki perubahan rasa.

Sejak ditemukan sekitar tahun 1910 SM di sebelah timur Ka'bah di Makkah, Arab Saudi, sumur yang berisi air zamzam ini menjadi sumber utama pasokan air di sekitar wilayah Makkah. Air ini dianggap sebagai karunia dari Allah SWT karena memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.

Kandungan dalam air zamzam sebagai antioksidan, antidepresan, ansiolitik, dan antikanker, karena memiliki sifat farmakologis dan terapeutik. Oleh karena itu air ini dianggap lebih bagus dibanding air mineral pada umumnya.

Manfaat Air Zamzam
Air zamzam menjadi minuman yang sering diminum oleh jemaah haji karena memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat air zamzam untuk kesehatan.

1. Mencegah Dehidrasi
Dalam menunaikan ibadah haji, jemaah akan banyak berjalan kaki, sehingga jemaah haji diimbau untuk banyak minum air. Maka dianjurkan minum air zamzam yang diketahui mengandung mineral dan elektrolit, sehingga sangat baik untuk bagi kesehatan dan terhindar dari dehidrasi.

2. Melancarkan Pencernaan
Kandungan dalam air zamzam berupa bikarbonat dan mineral bermanfaat untuk pencernaan. Kandungan tersebut dapat menetralisir kelebihan asam lambung sehingga dapat membantu mengatasi dan memcegah asam lambung.

3. Menurunkan Risiko Kanker
Air zamzam juga dikenal mampu menurunkan risiko penyabab sel-sel kanker karena sifatnya yang basa dan kandungan mineralnya yang banyak. Namun, selain minum air zamzam, dianjurkan juga mengatur pola hidup sehat dengan makan-makanan sehat, tidak merokok, tidak minum alkohol, rajin berolahraga, dan hindari stres.

4. Memelihara Kesehatan Ginjal
Selain mampu menurunkan risiko kanker, air zamzam juga sangat baik untuk ginjal. Air zamzam mengandung mineral, elektrolit, dan antioksidan. Kandungan itu membantu menjaga kesehatan dan fungsi ginjal, yang mana ginjal merupakan organ tubuh yang berfungsi menyaring dan membuang zat beracun dalam tubuh.

5. Mengontrol Tekanan Darah
Kandungan kalium (potasium) dalam air zamzam mampu mengontrol tekanan darah, detak jantung, dan pergerakan otot. Rutin minum air zamzam membuat tekanan darah lebih terkontrol dan mengurangi risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi. Meski demikian seimbangkan juga dengan mengurangi makanan asin, garam, rajin olahraga, dan kurangi stres.

Demikian penjelasan mengenai air zamzam yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Semoga informasinya bermanfaat.

Saksikan live streaming program-program BTV di sini